Sonbahar ve kış aylarının gelmesiyle birlikte bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla vitamin ve mineral takviyelerine ilgi artmaktadır. Ancak, bu takviyelerin bilinçsiz bir şekilde kullanılması sağlık açısından tehlikeler içerebilmektedir. Uzmanlar, vitamin almanın faydasının yanı sıra, zararlarının olabileceğine dikkat çekmektedir.
Kanal D Ana Haber’e konuşan Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Alper Sönmez, vitamin takviyesi almanın doğru bir yaklaşım olmadığını belirtmiş ve aşırı kullanımların ciddi hastalıklara yol açabileceğine dikkat çekmiştir. Örneğin, aşırı A vitamini alımının, ölüme, kanser gelişimine ve osteoporoza sebep olabileceği uyarısında bulunmuştur. Ayrıca, bu durumların kalpte ritim bozukluklarına, böbrek yetmezliğine yol açma potansiyeli de bulunmaktadır.
Prof. Dr. Alper Sönmez, vitamin alımında dikkat edilmesi gereken diğer bir noktanın ise düzenli ilaç kullanıcıları için söz konusu olduğunu vurgulamıştır. Kullanılan vitaminlerin mevcut ilaçlarla ek etkileşimler yaratabileceği ve bu durumun da sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabileceği uyarısında bulunmuştur. Aynı zamanda, bazı durumlarda, mevcut bir hastalığın teşhis edilmesini engelleyebilir. Örneğin, demir kaybı yaşayan bir bireyin sürekli demir takviyesi alması, hastalığın araştırılmasını geciktirebilir ve bu birey sağlık açısından ciddi tehlikelerle karşılaşabilir.
Bu nedenle, takviye gıda kullanmaya karar veren bireylerin öncelikle bir sağlık uzmanına danışmaları önemlidir. Hem başlangıçta hem de takviyelerin bırakılması döneminde mutlaka bir hekime başvurulması gerektiği konusunda uzmanlar uyarıda bulunmaktadır. Aksi takdirde, sağlık sorunlarının hekimler tarafından zamanında teşhis edilememesi gibi durumlarla karşılaşılması olasılığı artmaktadır.
Sonuç olarak, havaların soğumasıyla birlikte vitamin takviyelerine yönelmek doğal bir eğilim olsa da bilinçli ve kontrollü bir yaklaşım benimsemek sağlık açısından büyük önem taşımaktadır. Vitamin ve mineral takviyeleri birer ilaç edasında düşünülmeli ve gereksiz kullanımından kaçınılmalıdır. Sağlıklı bir yaşam için, bu tür takviyeleri kullanmadan önce uzman görüşü almak, bireylerin sağlıklarını korumalarına yardımcı olacaktır.
