Kış aylarının soğuk havası, yüksek tansiyonu olan bireyler için sağlık açısından riskli bir dönem olarak değerlendirilmektedir. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Ekmekci, bu dönemde gerekli önlemler alınarak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenerek soğuk havanın tansiyon üzerindeki olumsuz etkilerinin azalabileceğini vurguladı. Bireylerin kendilerini sıcak tutacak önlemler alarak, susuz kalmaktan kaçınarak, aktif kalarak, stresi ve diyeti yöneterek sağlıklarını koruyabileceklerini belirtti.
Vücut Soğuk ve Sıcağa Maruz Kaldıkça Kan Damarları Büzülür
Yüksek tansiyonu olan kişiler için kış şartlarının tehdit oluşturmaya devam ettiğine dikkat çeken Prof. Dr. Ekmekci, bunun nedenlerini şöyle açıkladı: “Soğuk hava etkisiyle kan damarları daralır ve bu durum kalbin daha fazla çalışmasını gerektirir. Soğuk havanın neden olduğu stres tepkisi, bedenin daha fazla adrenalin ve noradrenalin salgılamasına yol açar ve bu da tansiyon yükselişine yol açar. Ek olarak, soğuk havanın etkisiyle, ekstremitelere (kol ve bacaklar) giden kan akışında bir azalma gerçekleşir, bu da kan basıncını daha da artırır.”
Kalp Krizi ve Felç Sayısı Arttı
Prof. Dr. Ekmekci, kış aylarında yüksek tansiyonun artmasının, kalp krizi ve felç gibi olayların sayısını artırdığını belirtti. “Yüksek tansiyon, özellikle kalp, böbrek hastalıkları ve felç riskini artıran en önemli faktörlerden biridir,” diye ekledi. Araştırmalar, soğuk havalarda bu tür olayların meydana gelme sıklığının arttığını göstermektedir.
Yüksek Tansiyonun Yol Açabileceği Sağlık Sorunları
Yüksek tansiyonun yaratabileceği sağlık sorunlarını sıralayan Prof. Dr. Ekmekci, bu sorunların aşağıdaki gibi olabileceğini ifade etti:
- Böbrek hasarı: Yüksek tansiyon böbreklere zarar vererek, kronik böbrek hastalığına veya böbrek yetmezliğine yol açabilir.
- Görme kaybı: Gözlerdeki kan damarlarına zarar vererek görme kaybına veya körlüğe yol açabilir.
- Periferik arter hastalığı: Bacaklardaki ve kollardaki kan damarlarının daralmasına neden olarak ağrı, uyuşukluk ve güçsüzlüğe sebep olabilir.
Nasıl Önlem Alabilirsiniz?
Hastalığın olumsuz etkilerinden korunmanın yollarını paylaşan Prof. Dr. Ekmekci, şunları önerdi: “Soğuk havalarda vücut ısısını koruyacak giysiler giyin. Şapka, atkı, eldiven ve sıcak çoraplar kullanarak soğuk stresi önleyin. Özellikle aşırı soğuk havalarda dışarıda uzun süre kalmaktan kaçının. T
