İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, kış aylarında soğuk hava şartlarının yanı sıra kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen zamanın sağlığı olumsuz etkilediğini belirtiyor. Düşük sıcaklıkların, bağışıklık sistemini zayıflattığını vurgulayan Zeydan, bu durumun da viral enfeksiyonlar, solunum yolu hastalıkları ve mevsimsel rahatsızlıkların artmasına yol açtığını ifade ediyor. Özellikle grip, soğuk algınlığı, zatürre, bronşit ve sinüzit gibi hastalıkların kış aylarında sıklıkla görüldüğü belirtiliyor. Dr. Zeydan, bu hastalıklardan korunmak için alınacak basit önlemlerin sağlıklı bir kış geçirmeye yardımcı olabileceğini gözler önüne seriyor.
1. GRİP (İNFLUENZA)
Grip, influenza virüsleri tarafından tetiklenen ve üst solunum yollarını etkileyen bulaşıcı bir hastalık olarak tanımlanıyor. Genellikle ani başlayan yüksek ateş, halsizlik, baş ağrısı, kas ve eklem ağrıları, kuru öksürük ve boğaz ağrısı ile kendini gösterir. Enfekte bir kişinin öksürük ya da hapşırıkla yaydığı damlacıklar yoluyla bulaşabilir. Ayrıca, virüs bulaşmış yüzeylerden ağız, burun veya gözlere temas ile de enfekte olunabilmektedir. Grip tedavisinde bol sıvı alımının yanı sıra dinlenmek ve gerektiğinde doktor önerisi doğrultusunda ateş düşürücü ilaç kullanmak önerilmektedir. Ağır vakalarda antiviral ilaçlar da tedavi planına dahil edilebilir.
Korunma Yöntemleri: Yıllık grip aşısı yaptırmak, elleri sık sık sabunla yıkamak, kalabalık ve kapalı alanlarda maske kullanmak ve sağlıklı beslenerek bağışıklık sistemini güçlendirmek önemlidir.
2. SOĞUK ALGINLIĞI
Soğuk algınlığı, genellikle rinovirüsler tarafından tetiklenen, burun ve boğazı etkileyen hafif bir üst solunum yolu enfeksiyonu olarak tanımlanıyor. Yıl boyunca görülebilmesine rağmen daha çok sonbahar ve kış aylarında yayılması özelliği taşımakta. Belirtileri arasında burun akıntısı, boğaz ağrısı, hapşırık, hafif ateş ve öksürük bulunmaktadır. Genellikle belirtileri hafif seyreder ve 2-7 gün arasında kendiliğinden geçer. Özel bir tedavisi olmamakla birlikte, durumun hafifletilmesi için bol sıvı alımının yanı sıra dinlenmek ve burun açıcı sprey veya pastiller kullanılabilir.
Korunma Yöntemleri: Ellerinizi temiz tutmak, yüzünüze dokunmaktan kaçınmak ve soğuk havalarda uygun kıyafetler giymek önemlidir.
3. BRONŞİT
Bronşit, akciğerlerdeki bronş tüplerinin iltihaplanması ile oluşan bir solunum yolu hastalığıdır. Akut ve kronik formları bulunan bronşit, akut durumlarda genellikle soğuk algınlığı veya grip sonrası gelişirken, kronik bronşit daha çok sigara içen bireylerde görülmektedir. Belirtil
