Demir eksikliği, vücudun yeterli miktarda demir alamaması veya bu elementi etkin bir şekilde kullanamaması sonucunda oluşan yaygın bir sağlık problemidir. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Esra Demir, demir eksikliği ile anemi arasındaki farklara dikkat çekerek, bu konuda doğru tedavi yöntemlerine dair önemli bilgiler vermektedir. Demir eksikliğinin, vücutta halsizlik, yorgunluk ve unutkanlık gibi sorunlara yol açabileceğini belirten Doç. Dr. Demir, özellikle kadınlar, vejetaryen bireyler ve sindirim sistemi sorunları yaşayan hastaların bu hastalığın risk altında olduğunu vurgulamıştır.
DEMİR EKSİKLİĞİ VE ANEMİ AYNI ŞEY DEĞİL
Demir eksikliği, kanda demir seviyelerinin normalin altında olma durumunu ifade ederken, demir eksikliği anemisi ise bu eksikliğe bağlı olarak kan değerlerinde meydana gelen düşüşü ifade eder. Doç. Dr. Esra Demir, demir eksikliği olan her hastanın anemi yaşamayabileceğini belirterek, bu durumun halsizlik, yorgunluk, unutkanlık, hafıza sorunları ve konsantrasyon zorlukları gibi şikayetlerle kendini gösterdiğini açıkladı. Bu nedenle, demirin öncelikle doğal yollarla gıdalardan alınmasının önemine dikkat çekmiştir.
HANGİ GIDALAR DEMİR AÇISINDAN ZENGİN?
Demirin en iyi kaynakları olarak yeşil yapraklı sebzeler ve et ürünlerinin belirtilmiş olduğunu ifade eden Doç. Dr. Demir, bazı bireylerin ya yeterli demir almadığını ya da emilim problemleri nedeniyle demir eksikliği yaşadıklarını söylemiştir. Vejetaryen bireylerin beslenme düzenlerinin, demir alımını etkileyebileceğini belirten Demir, mide veya bağırsak problemleri olan hastalarının da demir alımının normal olsa bile emilim sorunları yaşayabileceğini, bu gibi durumlarda ise medikal tedaviye başvurulduğunu açıklamıştır.
TEDAVİ KİŞİYE ÖZEL OLMALI
Demir eksikliği tedavisinde, ağızdan alınan ilaçların yanı sıra damar yoluyla verilen demir tedavilerinin de uygulanabileceğini belirten Doç. Dr. Demir, bu takviyenin dozunun yaş ve cinsiyete bağlı olarak değiştiğini eklemiştir. Örneğin, erkekler, kadınlar ve hamilelikteki kadınlar için normal kan değerleri arasında farklılıklar bulunmaktadır. Bu nedenle, demir tedavisinin kişiye özel olarak planlanması gerektiği ifade edilmiştir.
FAZLA DEMİR ZARARLI OLABİLİR
Doç. Dr. Esra Demir, demirin gereğinden fazla alınmasının vücutta birikmelere neden olabileceğini ve bunun özellikle karaciğerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtmiştir. Ayrıca, kan değerleri bilinmeden ve doktora danışılmadan demir takviyesi almanın risk taşıdığını vurgulayarak, ağızdan alınan takviyelerin bu riskin daha az olduğunu, ancak damar yoluyla verilen demir tedavilerinde doz aşımının ciddi sonuçlar doğurabileceğini hatırlatmıştır.
KADINLAR DÜZENLİ OLARAK KAN DEĞERLERİNİ KONTROL ETMELİ
Menopoz öncesi kadınların yılda en az bir kez demir seviyelerini ölçtürmesinin önemini belirten Doç. Dr. Demir, adet dönemlerinde kaybedilen demirin yerine konulmasının gerekliliğine dikkat çekmiştir. Hastaların demir eksikliği tedavisine başladıktan bir iki ay sonra kendilerini iyi hissedip tedaviyi yarıda bırakmalarının yanlış olduğunu, demir depoları tamamen dolmadan tedavin sonlandırılmaması gerektiğini vurgulamıştır; aksi takdirde demir eksikliğinin kısa sürede tekrar edebileceği ifade edilmiştir.
