Tahin, yüksek antioksidan içeriği ve mide duvarını koruyucu etkileri ile sıklıkla tercih edilen doğal bir besindir. Tahinin, içeriğindeki besin maddeleri sayesinde, mide hassasiyeti ve reflü gibi sorunlarla başa çıkmak için etkili bir destek sunduğu bilinmektedir. Özellikle, mide duvarını güçlendirerek mide asidini dengelemeye yardımcı olur.
MİDE YANMASI VE REFLÜYE ETKİLİ ÇÖZÜM!
Tahin, zengin protein ve mineral içeriği sayesinde mide ülserlerinin iyileşmesinde önemli bir rol oynar. Protein, özellikle mide zarının onarım sürecinde kritik bir öneme sahiptir. Bunun yanı sıra, tahin tüketimi, mide asidinin dengelenmesine ve böylece mide ekşimesi ile reflü şikâyetlerinin azaltılmasına yardımcı olabilir.
Muz, besin lifi açısından oldukça zengin bir meyvedir. Yeterli lif alımı, sindirim sürecini düzenlemekte ve sindirim sistemi sorunlarını azaltmakta önemli bir rol oynamaktadır. Bunun yanı sıra, muzda yüksek miktarda bulunan potasyum, mide asidinin dengelenmesine yardımcı olur ve mide ekşimesini azaltarak sindirim sistemi sağlığını destekler.
Tarif Önerisi:
Sağlıklı bir atıştırmalık olarak, 1 adet muzu dilimleyip üzerine 1 tatlı kaşığı tahin ekleyebilir ve dilediğiniz takdirde toz tarçın ilave edebilirsiniz. Bu karışım, lezzetinin yanı sıra sindirim sorunlarına karşı da faydalı olacaktır.
