Sigara içmenin sağlık üzerindeki etkileri çok sayıda araştırma ile kanıtlanmıştır; ABD’de önlenebilir hastalıkların en büyük nedeninin sigara içmek olduğu belirtiliyor. İngiltere’de, 6,5 milyon üzerinde birey şu anda sigara içiyor. UCL’deki araştırma ekibi, sigarayı bırakmayı teşvik etmek için farklı bir yaklaşım geliştirerek, yalnızca bir sigaranın vücuda verdiği zarara odaklandı.
HER İKİ CİNSİYET ÜZERİNDE ARAŞTIRMA YAPILDI
Araştırmacılar, İngiltere’deki erkeklerin ölüm oranlarına dair verileri “İngiliz Doktorlar Çalışması”ndan, kadınlar içinse “Milyon Kadın Çalışması”ndan aldılar. Sigara içmenin yaşam süresine etkisini, her iki cinsiyet için de tek bir sigara üzerinden hesapladılar. Uzun süre sigara içen bireyler arasında, tek bir sigara içmenin erkeklerin yaşam süresini ortalama 17 dakika, kadınların ise 22 dakika azalttığı belirlendi.
Bu iki kaynaktan elde edilen veriler, sigara içmenin oluşturduğu zararın birikimli olduğuna ve sigarayı bırakmanın sağlığa olan faydalarının, bireyin sağlık durumu, yaş, ve günlük sigara içim miktarı gibi birçok faktöre bağlı olduğuna dair daha önceki araştırmaları destekleyen sonuçlar ortaya koymuştur.
BİR HAFTA SİGARA İÇMEMEK SÜRESİNDE ÖMÜRDE BİR GÜNLÜK AZALMAYI ENGELLİYOR
Araştırma ekibi, sigarayı bırakmanın getirilerinin zaman dilimlerine göre değiştirilebileceğini, yani günler, haftalar, aylar veya yıllar olarak ifade edilebileceğini ortaya koymuştur. Örneğin, bir hafta boyunca sigara içmemek, ömürde bir günlük azaltmayı önleyebilirken; bu durumu birkaç ay boyunca devam ettirmek, bir haftalık ömür kaybını engelleyebileceği belirtilmiştir.
SİGARAYI GENÇ YAŞTA BIRAKMAK, İLERİ YAŞTA BIRAKMAKTAN DAHA FAYDALI
Ayrıca, sigarayı genç yaşta bırakmanın, ileri yaşlarda bırakmaktan daha fazla fayda sağladığını açıklamaktadır. Örneğin, bireylerin 40 yaşında sigarayı bırakmaları durumunda, sigaraya bağlı hastalıklardan ölme riskinin %90 oranında azaldığına dair bulgular sunulmuştur.
