Op. Dr. Yalçın İşcan, günümüz dünyasında yaygınlaşan miyop hastalığıyla ilgili çarpıcı bilgiler sundu. Uzun ekran sürelerinin etkisiyle, önümüzdeki 25 yıl içinde dünya nüfusunun yarısının miyop olabileceğini belirten Dr. İşcan, özellikle günde 2-4 saat boyunca bilgisayar ekranı ya da diğer dijital ekranlarla temas eden ofis çalışanları arasında dijital göz yorgunluğu sendromunun %50-90 oranında görüldüğüne dikkat çekti.
GÖZLERİMİZİ DİNLENDİRMELİYİZ
Op. Dr. İşcan, uzun süre ekrana bakan bireylerin gözlerinde oluşabilen yorgunluk, kuruluk ve odaklanma problemleri hakkında önemli uyarılarda bulundu. Göz sağlığını korumanın yollarını açıklayan Dr. İşcan, “Bizler nasıl ki ayakta durduğumuzda bacaklarımızı dinlendiriyorsak, ekran karşısında uzun zaman geçirdiğimizde de gözlerimizi dinlendirmeliyiz. 20 dakikada bir, 20 saniyeliğine 6 metre uzağa bakarak gözlerimizi dinlendirmek oldukça önemlidir,” şeklinde konuştu.
ÇOCUKLAR EKRANDAN UZAK TUTULMALI
Çocukların göz sağlığının korunmasında da dikkat edilmesi gereken önemli noktalar var. Op. Dr. İşcan, “Çocuklar için yeterli gün ışığında vakit geçirmeleri son derece önemlidir, günde en az 2 saat dışarıda bulunmalarını öneririm. Ayrıca, ekran sürelerinin azaltılması ve çocukların mümkün olduğunca dijital ekranlardan uzak tutulması gerektiği vurgulanmaktadır,” dedi. Işık filtreleyen gözlük camlarının kullanımı da çocukların göz sağlığı açısından faydalı olabilir.
İHA
